malam ini sengaja mau bikin menu sehat bikin salad soalnya beberap hari ini kayanya kita berdua nih kurang makan sayur pulang kerja terlambat terus bikin makan malam seadanya ajah malah kadang telor kecap atau indomie duuh gag sehat banget yah.... jadi tadi pulang kantor sempetin mampir di supermarket beli sayur2an sampe rumah langsung diolah sebentar ajah udah jadi, selesai makan jivan cuma comment "ternyata kenyang juga yah cuma makan salad doang klo gini terus bisa sehat nih jarang makan nasi..." pas ku liat pantesan kenyang lah makan saladnya sepiring penuh gimana gag kenyang yah...jadi buat yang lagi diet bikin salad banyak2 deh dijamin ngenyangin kok tapi jangan ngebayangin nasi rawon yah nanti percuma abis makan salad tetep keluar cari rawon lagih...
FRESH SALAD
Ingredients :
Lettuce, iris kasar
Selada romain, iris kasar
Zuccini, iris tipis-tiis
Mix vegetable, blanch 5 menit
Tomat iris tipis
Macaronni spiral, rebus matang
Putih telur rebus, iris dadu kecil
Smoked beef/chicken, iris dadu
Dressing :
Thousand Island
Mustard dijon
Black pepper halus
1 sdm olive oil
2 kuning telur, haluskan
How to make :
campur semua bahan untuk dressing sampai rata aduk bersama ingredient sajikan segera....
tips :
kalau mau disimpen pisahkan ingredient dengan dressingnya yaa... klo mau di makan baru di campur untuk menghindari berair saladnya
Tidak ada komentar:
Posting Komentar